Les dangers de la digitalisation liés à la surexposition aux écrans chez les jeunes enfants

Les dangers de la digitalisation sont souvent négligés de nos jours alors que la digitalisation croissante de notre société a un impact significatif sur tous, y compris les plus jeunes. Les enfants d’aujourd’hui sont nés dans un monde numérique et les écrans font partie intégrante de leur quotidien. Cependant, il est important de comprendre les dangers potentiels associés à une exposition excessive aux écrans, en particulier chez les jeunes enfants. Cet article est axé sur ces risques potentiels pour les jeunes enfants.

L’importance de l’exposition aux écrans chez les jeunes enfants

Les écrans peuvent offrir des opportunités d’apprentissage et de divertissement, mais il est nécessaire de les utiliser de manière équilibrée. Une exposition excessive risque d’avoir des conséquences négatives sur le développement de l’enfant REF [^1^]. En effet, de nos jours, dès leur plus jeune âge, les enfants sont exposés aux smartphones, tablettes et télévisions. 

Les effets sur le développement de l’enfant de moins de 8 ans

Les enfants de moins de 8 ans sont particulièrement vulnérables aux effets des écrans. Leur cerveau est en pleine croissance. Une exposition excessive peut perturber ce processus. Cela va alors affecter leur capacité d’apprentissage et de concentration REF [^1^].  Un retard du développement du langage est aussi à craindre.  De plus, pendant la pandémie de COVID-19, l’utilisation des écrans est devenue une partie importante de la routine quotidienne des enfants, avec un impact sur leur activité physique.

Les autres dangers de la digitalisation liés à la multiplication des écrans

Outre les impacts sur le développement, la multiplication des écrans dans la vie quotidienne des enfants peut également entraîner des troubles du sommeil, une augmentation de l’obésité et des problèmes de santé mentale REF [^2^]. D’autres dangers guettent les enfants qui font face à une surexposition aux écrans. Ceux-ci peuvent être amenés à être exposés à des contenus inadaptés ou choquants.  Ils ne sont pas non plus à l’abri des mauvaises rencontres en ligne, avec toutes les conséquences que cela peut engendrer : pédophilie, arnaques, etc.

Les précautions à prendre

Il devient alors plus que nécessaire de mettre en place des règles claires concernant l’utilisation des écrans. Il est primordial de limiter le temps d’écran, surtout pour les plus jeunes. Les adultes doivent aussi veiller à ce que les petits aient suffisamment de temps pour des activités physiques et du jeu libre.

Comment savoir si les enfants passent trop de temps devant les écrans ?

Les signes d’une exposition excessive aux écrans peuvent inclure l’irritabilité, des troubles du sommeil et une diminution de l’intérêt pour d’autres activités. Chaque parent devrait y prêter attention.

L’impact de la digitalisation de la vie familiale sur les enfants : les dangers des écrans

Avec la digitalisation, la frontière entre le travail et la maison s’estompe.  La digitalisation de la vie familiale est susceptible d’avoir des conséquences négatives sur les enfants. Ces derniers sont ainsi exposés à des risques accrus liés à l’utilisation des écrans REF [^3^]. Cela risque également de réduire les interactions face à face, essentielles pour le développement social des petits.

Les changements dans le rapport des enfants au digital

Les enfants d’aujourd’hui sont nés dans un monde numérique. Aussi, leur rapport aux écrans est donc radicalement différent de celui des générations précédentes. Ils considèrent les écrans comme une norme.

Les risques de surexposition aux écrans chez les enfants

La surexposition aux écrans peut entraîner divers risques pour la santé des enfants. Avec la sédentarité, le risque d’obésité est plus élevé. Les conséquences psychologiques ne sont pas non plus à écarter.

Quand les enfants sont démunis face à cette surexposition

Les enfants peuvent se sentir démunis face à la surexposition aux écrans. Il est alors de la responsabilité des parents et des éducateurs de les guider et de les protéger.  Sans une éducation appropriée, ils risquent d’avoir du mal à distinguer le réel du virtuel. Il faudrait aussi les conscientiser sur les dangers de la digitalisation dès leur plus jeune âge.

Les inquiétudes des parents concernant l’avenir des enfants et leur bon développement

Les parents sont de plus en plus préoccupés par l’impact des écrans sur le développement de leurs enfants. Les impacts négatifs qu’ont les réseaux sociaux ou les jeux en ligne se font de plus en plus sentir, en particulier chez les plus jeunes. Les adultes cherchent alors des moyens de limiter leur exposition.

Les écrans sont omniprésents : les jeunes, fascinés et fragiles face au numérique

Les écrans sont partout, et les jeunes sont à la fois fascinés et vulnérables face à ce monde numérique.  Cela risque de les rendre vulnérables à la dépendance et à l’isolement social. Cette surexposition peut aussi influer sur les résultats scolaires. 

Des jeunes trop exposés aux écrans

La génération actuelle de jeunes est la plus exposée aux écrans. Cette surexposition peut avoir des conséquences graves sur leur bien-être REF [^4^]. Avec l’accès facile aux écrans, bon nombre d’entre eux passent plus de temps en ligne qu’avec leurs pairs.  Cela risque d’impacter sur leur développement social. La communication avec les parents et les proches est aussi parfois compromise. Les relations interpersonnelles sont par la même occasion réduites.

Trouver le juste équilibre dans la gestion des écrans pour les enfants

Il est du devoir des adultes de trouver un équilibre dans l’utilisation des écrans. Il faut alors établir des limites claires. Les parents doivent veiller à ce que les enfants aient également accès à d’autres formes d’activités et de loisirs. 

Les défis à relever devant un écran omniprésent

Les parents et les éducateurs sont confrontés à de nombreux défis pour aider les enfants à naviguer dans ce monde numérique. Ils ont également la lourde responsabilité d’éduquer les petits sur les dangers de la digitalisation et la manière de les éviter. Une bonne communication est à mettre en place pour éviter tout incompréhension. Les adultes doivent interroger clairement les enfants pour connaître leur niveau de compréhension du sujet.  

Les mesures prises par les parents pour contrôler le temps d’écran des enfants

De nombreux parents mettent en place des règles pour contrôler le temps que leurs enfants passent devant les écrans. Ils doivent également être proactifs et encourager des pauses régulières loin des écrans. Beaucoup ont recours à des applications de contrôle parental. La technique est adaptée en fonction de l’âge des enfants.

Le rapport des enfants au digital selon Serge Tisseron

Serge Tisseron, un expert reconnu dans le domaine de la psychologie des écrans, propose des conseils et des recommandations pour aider les enfants à développer une relation saine avec les écrans. Il précise, entre autres, qu’il est nécessaire d’adopter une approche équilibrée, en reconnaissant les avantages du numérique tout en étant conscient de ces dangers de la digitalisation. N’oubliez pas non plus qu’il ne faut pas diaboliser les écrans. 

Les bonnes pratiques pour limiter l’utilisation des écrans chez les jeunes enfants

Il existe diverses stratégies et bonnes pratiques que les parents et les éducateurs ont la possibilité d’adopter pour une utilisation saine des écrans chez les jeunes enfants. 

Les principes de la règle 3-6-9-12

Cette règle suggère de ne pas exposer les enfants aux écrans avant 3 ans, de restreindre les dessins animés avant 6 ans, de surveiller l’utilisation d’Internet avant 9 ans et de contrôler l’utilisation des réseaux sociaux avant 12 ans.

Quelle est la meilleure attitude à adopter pour les tout petits ?

La meilleure attitude à adopter reste ce qui suit. Pour les moins de 3 ans, il est recommandé pour les jeunes parents d’éviter complètement l’exposition aux écrans. Entre 3 et 6 ans, quelques minutes par jour sont tolérables, mais le zéro écran reste la recommandation principale. De 6 à 9 ans, l’exposition aux écrans doit être limitée à une heure par jour, utilisée à des fins éducatives et sous surveillance parentale.

Et pour les plus grands ?

De 9 à 12 ans, l’utilisation d’écrans éducatifs sans Internet est permise, toujours sous supervision adulte. Entre 12 et 16 ans, un accès restreint à Internet est possible, toujours sous contrôle adulte. De 16 à 18 ans, un peu plus de liberté d’accès à Internet est accordée, mais la navigation doit rester à visée éducative et informative, même si la présence d’un adulte n’est plus obligatoire. 

Les conseils de la formule des 4 pas

Cette formule encourage les parents à être présents, à établir des limites, à privilégier la qualité et à être un exemple pour leurs enfants.  Cela favorise le bon développement des enfants. Ils feront aussi le constat que l’impact sur la santé de leurs petits est amoindri.

Les ressources supplémentaires pour approfondir la compréhension de l’impact des écrans sur les moins de 18 ans

Pour ceux qui souhaitent en savoir plus sur l’impact des écrans sur les enfants et les adolescents, de nombreuses ressources sont disponibles. Il existe de nombreux livres, articles et sites web dédiés à ce sujet. Il est recommandé aux parents de se renseigner et de se documenter pour mieux comprendre et gérer l’exposition aux écrans de leurs enfants. Ces informations, sous forme d’études, de conseils et de recommandations concernent toutes les tranches d’âge.

En conclusion,

La digitalisation offre de nombreuses opportunités, mais elle présente également des défis pour le développement des jeunes enfants. En effet, ces derniers ont tendances à privilégier les écrans interactifs aux jouets. Les parents ont un alors rôle prépondérent à jouer. Il s’agit pour eux d’adopter une approche équilibrée, en gérant correctement le temps d’exposition aux écrans et en privilégiant des interactions de qualité.  Il est également nécessaire de comprendre les dangers de la digitalisation associés à une exposition excessive aux écrans, en particulier chez les jeunes enfants, et de prendre les mesures nécessaires pour protéger leur santé et leur bien-être.

Disclaimer

Cet article est basé sur des recherches scientifiques et des études, mais il est important de consulter un professionnel de la santé pour des conseils personnalisés.

Références

Footnotes

REF [^1^] Screen time and young children: Promoting health and development in a digital world. M. Ponti, S. Bélanger, Ruth-Ellen M. Grimes, et al. (2017) ↩ ↩²

REF [^2^] Digital Screen Time Limits and Young Children’s Psychological Well-Being: Evidence From a Population-Based Study. Andrew K. Przybylski, N. Weinstein ↩

REF [^3^] Screen Time Use Among US Adolescents During the COVID-19 Pandemic: Findings From the Adolescent Brain Cognitive Development (ABCD) Study. Jason M. Nagata, Catherine A. Cortez, Chloe J. Cattle, et al. (2021) ↩

REF [^4^] Applying Harm Reduction Principles to Address Screen Time in Young Children Amidst the COVID-19 Pandemic. L. Vanderloo, S. Carsley, M. Aglipay, et al. (2020) ↩ ↩²