تأثير إدمان الشاشة على احترام الذات

dépendance-écran-estime de soi

يمكن أن يكون للاستخدام المفرط للأجهزة الرقمية تأثير سلبي على احترام الذات. وتشمل العوامل المساهمة في ذلك المقارنة الاجتماعية على شبكات التواصل الاجتماعي، والعزلة الاجتماعية بسبب عدم وجود علاقات حقيقية وقلة النشاط البدني. ولمحاربة هذا الإدمان، يقترح المقال وضع حدود للاستخدام، وضمان قضاء وقت كافٍ أمام الشاشات، والمشاركة في أنشطة خالية من الشاشات، وطلب الدعم المهني إذا لزم الأمر. في نهاية المطاف، من المهم الحفاظ على التوازن بين الحياة الرقمية والحياة الواقعية للحفاظ على احترام الذات بشكل صحي.

الشاشات واحترام الذات لدى الأطفال

Photo de Annie Spratt sur Unsplash

يشرح هذا المقال أن الاستخدام المفرط للشاشات يمكن أن يكون له آثار ضارة على تنمية احترام الذات لدى الأطفال. يمكن لوسائل الإعلام الرقمية أن تروج لمعايير غير واقعية للجمال، مما قد يدفع الأطفال إلى مقارنة أنفسهم بالآخرين والشعور بعدم الرضا عن مظهرهم. والأكثر من ذلك، يمكن أن تؤدي الشاشات إلى الإدمان ويمكن أن تعزل الأطفال اجتماعياً، مما قد يؤثر أيضاً على تقديرهم لذاتهم. كما يمكن أن يؤدي الاستخدام المفرط للشاشات إلى منع الأطفال من مواجهة التحديات الحقيقية، وهو أمر مهم لتنمية ثقتهم بأنفسهم. لذلك يُنصح بالحد من وقت استخدام الشاشات وتعزيز الأنشطة المتوازنة مثل التفاعل الاجتماعي وجهاً لوجه والأنشطة البدنية والهوايات الإبداعية لتشجيع التطور الصحي لتقدير الذات لدى الأطفال.

arArabic