تأثير الشاشات على الصحة النفسية للبالغين: بين المخاطر والفوائد

Addiction aux écrans

في الأساس، من المفترض أن تُستخدم الشاشات من أجل الرفاهية والترفيه والتواصل. ومع ذلك، كلما زاد الوقت الذي يقضيه الفرد أمام هذه التقنيات، زادت الآثار السلبية لهذا التعرض المفرط على صحته النفسية. في الواقع، على مدى العقود القليلة الماضية، زاد الاستهلاك على مدى العقود القليلة الماضية وأصبح وباء كوفيد أكثر فأكثر ... اقرأ المزيد

لماذا يجب على الأطفال في سن المدرسة والمراهقين أخذ قسط من الراحة من الشاشة

Profiter des pauses d'écran pour faire d'autres activités

من الضروري فهم فوائد تقديم فواصل الشاشة. نحن نعيش الآن في عالم رقمي حيث أصبحت الشاشات جزءاً لا يتجزأ من حياة الأطفال والمراهقين اليومية. ومع ذلك، فإن الاستخدام المفرط للشاشات يمكن أن يضر بصحتهم البدنية والنفسية. تبحث هذه المقالة في أهمية فترات الراحة من استخدام الشاشات من أجل ... اقرأ المزيد

arArabic