مخاطر الرقمنة مرتبطة بالتعرض المفرط للشاشات لدى الأطفال الصغار

غالبًا ما يتم التغاضي عن مخاطر الرقمنة في هذه الأيام، ومع ذلك فإن الرقمنة المتزايدة لمجتمعنا لها تأثير كبير على الجميع، بما في ذلك الصغار جدًا. يولد أطفال اليوم في عالم رقمي والشاشات جزء لا يتجزأ من حياتهم اليومية. ومع ذلك، من المهم فهم المخاطر المحتملة المرتبطة بالتعرض المفرط للشاشات، خاصة بالنسبة للأطفال الصغار. يركز هذا المقال على هذه المخاطر المحتملة على الأطفال الصغار.

أهمية التعرض للشاشات بالنسبة للأطفال الصغار

يمكن أن توفر الشاشات فرصًا للتعلم والترفيه، ولكن يجب استخدامها بطريقة متوازنة. يمكن أن يكون للتعرض المفرط لها عواقب سلبية على نمو الطفل REF [^1^]. يتعرض الأطفال هذه الأيام للهواتف الذكية والأجهزة اللوحية وأجهزة التلفزيون منذ سن مبكرة. 

التأثيرات على نمو الأطفال دون سن 8 سنوات من العمر

الأطفال دون سن الثامنة معرضون بشكل خاص لتأثيرات الشاشات. فأدمغتهم لا تزال في طور النمو. ويمكن أن يؤدي التعرض المفرط لها إلى تعطيل هذه العملية. سيؤثر ذلك على قدرتهم على التعلم والتركيز REF [^1^]. كما يُخشى من حدوث تأخير في التطور اللغوي. والأكثر من ذلك، خلال جائحة كوفيد-19، أصبح استخدام الشاشات جزءًا مهمًا من الروتين اليومي للأطفال، مع تأثير ذلك على نشاطهم البدني.

الأخطار الأخرى للرقمنة المرتبطة بانتشار الشاشات

بالإضافة إلى تأثيرها على النمو، يمكن أن يؤدي انتشار الشاشات في حياة الأطفال اليومية إلى اضطرابات النوم وزيادة السمنة ومشاكل الصحة العقلية. مرجع [^2^]. هناك مخاطر أخرى تنتظر الأطفال الذين يتعرضون بشكل مفرط للشاشات. فقد يتعرضون لمحتوى غير لائق أو مسيء. كما أنهم ليسوا في مأمن من اللقاءات السيئة عبر الإنترنت، مع كل ما يمكن أن يترتب على ذلك من عواقب: الاستغلال الجنسي للأطفال، والاحتيال، وما إلى ذلك.

الاحتياطات الواجب اتخاذها

لذلك من الضروري وضع قواعد واضحة بشأن استخدام الشاشات. من الضروري الحد من وقت استخدام الشاشات، خاصة للأطفال الأصغر سنًا. يجب على البالغين أيضًا التأكد من أن الأطفال لديهم الوقت الكافي لممارسة النشاط البدني واللعب الحر.

كيف يمكنك معرفة ما إذا كان الأطفال يقضون الكثير من الوقت أمام الشاشات؟

يمكن أن تشمل علامات التعرض المفرط للشاشات التهيج واضطرابات النوم وانخفاض الاهتمام بالأنشطة الأخرى. يجب على كل والد الانتباه.

تأثير رقمنة الحياة الأسرية على الأطفال: مخاطر الشاشات

تؤدي الرقمنة إلى طمس الحدود بين العمل والمنزل. من المحتمل أن يكون لرقمنة الحياة الأسرية عواقب سلبية على الأطفال. فهم معرضون لمخاطر متزايدة مرتبطة باستخدام الشاشات. مرجع [^3^]. قد يؤدي ذلك أيضًا إلى خطر تقليل التفاعل وجهاً لوجه، وهو أمر ضروري للنمو الاجتماعي للأطفال الصغار.

التغيرات في علاقة الأطفال بالتكنولوجيا الرقمية

يولد أطفال اليوم في عالم رقمي. ونتيجة لذلك، تختلف علاقتهم بالشاشات اختلافًا جذريًا عن علاقة الأجيال السابقة. فهم يرون الشاشات كقاعدة.

مخاطر التعرض المفرط للشاشات على الأطفال

يمكن أن يؤدي التعرض المفرط للشاشات إلى عدد من المخاطر الصحية للأطفال. يزيد نمط الحياة الخامل من خطر الإصابة بالسمنة. ولا يمكن استبعاد العواقب النفسية أيضاً.

عندما يكون الأطفال عاجزين في مواجهة التعرض المفرط

قد يشعر الأطفال بالعجز في مواجهة التعرض المفرط للشاشات. وتقع مسؤولية توجيههم وحمايتهم على عاتق الوالدين والمربين. وبدون التعليم المناسب، قد يجدون صعوبة في التمييز بين ما هو حقيقي وما هو افتراضي. كما يجب توعيتهم بمخاطر الرقمنة منذ سن مبكرة.

مخاوف الوالدين بشأن مستقبل أطفالهم ونموهم

يتزايد قلق الآباء والأمهات بشأن تأثير الشاشات على نمو أطفالهم. أصبح التأثير السلبي لشبكات التواصل الاجتماعي والألعاب عبر الإنترنت واضحًا بشكل متزايد، خاصة بين الأطفال الأصغر سنًا. لذلك يبحث البالغون عن طرق للحد من تعرضهم لها.

الشاشات منتشرة في كل مكان: الشباب، مفتونون وهشّون في مواجهة التكنولوجيا الرقمية

الشاشات موجودة في كل مكان، والشباب مفتونون بهذا العالم الرقمي ومعرضون للتأثر به في آن واحد. وهذا يمكن أن يجعلهم عرضة للإدمان والعزلة الاجتماعية. كما يمكن أن يكون لهذا التعرض المفرط تأثير على النتائج المدرسية. 

الشباب المعرضون أكثر من اللازم للشاشات

الجيل الحالي من الشباب هو الأكثر تعرضاً للشاشات. ويمكن أن يكون لهذا التعرض المفرط عواقب وخيمة على رفاهيتهم مرجع [^4^]. مع سهولة الوصول إلى الشاشات، يقضي الكثير منهم وقتًا أطول على الإنترنت أكثر من الوقت الذي يقضونه مع أقرانهم. وقد يؤثر ذلك على نموهم الاجتماعي. كما أن التواصل مع الوالدين والأقارب يتأثر في بعض الأحيان. وفي الوقت نفسه، تقل العلاقات الشخصية.

تحقيق التوازن الصحيح في استخدام الأطفال للشاشات

من واجب البالغين تحقيق التوازن في استخدامهم للشاشات. يجب وضع حدود واضحة. يجب على الآباء التأكد من أن الأطفال يمكنهم أيضًا الوصول إلى أشكال أخرى من الأنشطة وأوقات الفراغ. 

تحديات الشاشة المنتشرة في كل مكان

يواجه الآباء والأمهات والمعلمون العديد من التحديات في مساعدة الأطفال على الإبحار في هذا العالم الرقمي. كما تقع عليهم مسؤولية كبيرة في توعية أطفالهم بمخاطر الرقمنة وكيفية تجنبها. التواصل الجيد ضروري لتجنب أي سوء فهم. يجب على البالغين أن يسألوا الأطفال بوضوح لمعرفة مستوى فهمهم للموضوع.  

التدابير التي يتخذها الآباء للتحكم في الوقت الذي يقضيه الأطفال أمام الشاشات

يضع العديد من الآباء قواعد للتحكم في مقدار الوقت الذي يقضيه أطفالهم أمام الشاشات. كما يجب أن يكونوا استباقيين ويشجعوا على أخذ فترات راحة منتظمة بعيداً عن الشاشات. يستخدم الكثيرون تطبيقات الرقابة الأبوية. يتم تكييف هذه التقنية وفقاً لعمر الأطفال.

سيرج تيسيرون عن علاقة الأطفال بالتكنولوجيا الرقمية

يقدم سيرج تيسيرون، وهو خبير معترف به في مجال علم نفس الشاشات، نصائح وتوصيات لمساعدة الأطفال على تطوير علاقة صحية مع الشاشات. ومن بين أمور أخرى، يشير إلى الحاجة إلى تبني نهج متوازن، مع إدراك فوائد التكنولوجيا الرقمية مع إدراك مخاطر الرقمنة. ولا ننسى أنه لا ينبغي شيطنة الشاشات. 

الممارسات الجيدة في الحد من استخدام الأطفال الصغار للشاشات

هناك العديد من الاستراتيجيات والممارسات الجيدة التي يمكن للوالدين والمربين اعتمادها لضمان الاستخدام الصحي للشاشات من قبل الأطفال الصغار. 

مبادئ قاعدة 3-6-9-9-12

تقترح هذه القاعدة عدم تعريض الأطفال للشاشات قبل سن 3 سنوات، وتقييد مشاهدة الرسوم المتحركة قبل سن 6 سنوات، ومراقبة استخدام الإنترنت قبل سن 9 سنوات، والتحكم في استخدام شبكات التواصل الاجتماعي قبل سن 12 سنة.

ما هو أفضل سلوك يمكن اتخاذه مع الأطفال الصغار جداً؟

أفضل موقف يمكن اتخاذه هو ما يلي. بالنسبة للأطفال دون سن 3 سنوات، يوصى بأن يتجنب الآباء الصغار التعرض للشاشات تمامًا. بين عمر 3 و 6 سنوات، يمكن تحمل بضع دقائق في اليوم، ولكن تبقى التوصية الرئيسية هي عدم التعرض للشاشات مطلقاً. بين سن 6 و9 سنوات، يجب أن يقتصر التعرض للشاشات على ساعة واحدة في اليوم، على أن يتم استخدامها لأغراض تعليمية وتحت إشراف الوالدين.

وبالنسبة للأطفال الأكبر سناً؟

يُسمح باستخدام الشاشات التعليمية بدون إنترنت بين سن 9 و12 عامًا تحت إشراف البالغين دائمًا. بين سن 12 و16 عامًا، يمكن الوصول المقيد إلى الإنترنت تحت إشراف البالغين أيضًا. من سن 16 إلى 18 عامًا، يُسمح بحرية أكبر قليلاً في الوصول إلى الإنترنت، ولكن يجب أن يظل التصفح لأغراض تعليمية وإعلامية، على الرغم من أن وجود شخص بالغ لم يعد إلزاميًا. 

نصيحة من الصيغة المكونة من 4 خطوات

تشجع هذه الصيغة الآباء والأمهات على التواجد، ووضع حدود، والتركيز على الجودة، وأن يكونوا قدوة لأطفالهم. وهذا يعزز النمو الصحي لأطفالهم. كما أنهم سيجدون أيضاً أن تأثير ذلك على صحة أطفالهم ينخفض.

موارد إضافية لفهم أعمق لتأثير الشاشات على من هم دون سن 18 سنة

بالنسبة لأولئك الذين يرغبون في معرفة المزيد عن تأثير الشاشات على الأطفال والمراهقين، هناك العديد من الموارد المتاحة. هناك العديد من الكتب والمقالات والمواقع الإلكترونية المخصصة لهذا الموضوع. يُنصح الآباء بالبحث عن المعلومات والأبحاث لفهم وإدارة تعرض أطفالهم للشاشات بشكل أفضل. هذه المعلومات، في شكل دراسات ونصائح وتوصيات، ذات صلة بجميع الفئات العمرية.

في الختام,

توفر الرقمنة العديد من الفرص، ولكنها تمثل أيضًا تحديات لنمو الأطفال الصغار. يميل الأطفال الصغار إلى تفضيل الشاشات التفاعلية على الألعاب. لذلك فإن للوالدين دور رئيسي يلعبانه. فهم بحاجة إلى تبني نهج متوازن، وإدارة مقدار الوقت الذي يتعرضون فيه للشاشات بشكل صحيح وإعطاء الأولوية للتفاعلات الجيدة. من الضروري أيضًا فهم مخاطر الرقمنة المرتبطة بالتعرض المفرط للشاشات، خاصة بالنسبة للأطفال الصغار، واتخاذ التدابير اللازمة لحماية صحتهم ورفاهيتهم.

إخلاء المسؤولية

تستند هذه المقالة إلى أبحاث ودراسات علمية، ولكن من المهم استشارة أخصائي الرعاية الصحية للحصول على مشورة شخصية.

المراجع

الحواشي

مرجع [^1^] وقت الشاشة والأطفال الصغار: تعزيز الصحة والنمو في عالم رقمي. M. Ponti, S. Bélanger, Ruth-Ellen M. Grimes, et al. (2017) ↩ ↩²

مرجع [^2^] حدود وقت استخدام الشاشات الرقمية والرفاه النفسي للأطفال الصغار: أدلة من دراسة سكانية. أندرو ك. برزيبيلسكي، ن. وينشتاين ↩

مرجع [^3^] استخدام وقت الشاشة بين المراهقين في الولايات المتحدة خلال جائحة كوفيد-19: نتائج دراسة التطور المعرفي لدماغ المراهقين (ABCD). جيسون م. ناجاتا، كاثرين أ. Cortez, Chloe J. Cattle, وآخرون (2021) ↩

مرجع [^4^] تطبيق مبادئ الحد من الأضرار لمعالجة الوقت الذي يقضيه الأطفال الصغار أمام الشاشات في ظل جائحة كوفيد-19. L. Vanderloo، S. Carsley، M. Aglipay، وآخرون (2020) ↩ ↩²