الشاشات: دليل الوالدين لإدارة استخدام الأطفال للشاشات بشكل أفضل

لقد غيّر العصر الرقمي الطريقة التي يتفاعل بها أطفالنا مع العالم. فيما يلي بعض الاستراتيجيات الإيجابية لإدارة استخدامهم للشاشات لمساعدة الآباء والأمهات على التعامل مع هذا الجانب المهم من التربية الحديثة.

كيف تتحكمين في استخدام الأطفال للشاشات؟

أدوات الرقابة الأبوية للحد من الوصول إلى الشاشات

ووفقًا لدراسة أجراها فيتزباتريك وآخرون (2022) REF [^1^]، فإن استخدام أدوات الرقابة الأبوية ضروري لتنظيم الوصول إلى المحتوى غير المناسب والحد من وقت التعرض له. وهذا يساعد على خلق بيئة رقمية آمنة للأطفال. تتوفر بالفعل تطبيقات مخصصة على منصات معينة.

توصيات للحد من الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة

أفضل شيء هو وضع حدود واضحة لمقدار الوقت الذي يقضيه الطفل أمام الوسائط الرقمية. يوازن هذا التكتيك بين الأنشطة عبر الإنترنت وجوانب أخرى مهمة من النمو، مثل اللعب البدني والقراءة والتفاعل الاجتماعي.

مساعدة المراهقين على مشاركة معارفهم حول الشاشات

يجب على البالغين تشجيع المراهقين على التحدث عما يرونه ويتعلمونه على الوسائط الرقمية. هذه طريقة فعالة لفهم تجربتهم الرقمية وتوجيهها.

ما هي استراتيجيات ترويض استخدام الأطفال للشاشات؟

إنشاء حلقة وصل حول الشاشات للتبادل التعليمي

يشدد جرانيه وآخرون (2023) REF [^2^] على أهمية استخدام الشاشات كأدوات تعليمية لتقوية الروابط الأسرية وتعزيز التعلم، من خلال أنشطة مثل مشاهدة الأفلام الوثائقية التعليمية أو ممارسة الألعاب المحفزة.

حماية أطفالنا من المحتوى غير اللائق على الشاشة

تعتبر مراقبة ومناقشة المحتوى الذي يشاهده الأطفال إلزامية لحمايتهم من الآثار الضارة لبعض الوسائط الرقمية.

الآباء غارقون في إدارة الشاشات

يجب توفير الموارد والدعم للآباء والأمهات لمساعدتهم على إدارة استخدام هذه الوسائط في أسرهم. يمكن أن يشمل ذلك ورش عمل وأدلة إرشادية عبر الإنترنت ومشورة الخبراء.

ما التقنيات التي يمكن استخدامها لضمان قبول القواعد التي تحد من أوقات التعرض؟

أفضل طريقة لحمل الناس على قبول قواعد الحد من وقت التعرض :

• وضع قواعد واضحة ومتسقة.
• أشرك الأطفال في وضع هذه القواعد.
• استخدم أدوات لمراقبة الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة.

تساعد هذه الاستراتيجيات، المدعومة بالأبحاث، على تعزيز فهم الأطفال لحدود التعرض وقبولهم لها.

لماذا لا نشيطن الشاشات؟

على الرغم من أن هذه الأجهزة يمكن أن تشكل مخاطر، إلا أنها توفر أيضًا فرصًا للتعلم والتطور. ومع ذلك، من المهم أيضًا فهم تأثيرها على سلوك الأطفال وصحتهم العقلية ونموهم المعرفي.

ما هي تأثيرات الشاشات على الأطفال والمراهقين؟

تأثير الشاشات على سلوك المراهقين

المراهقون حساسون بشكل خاص لتأثيرات الوسائط الرقمية. ويمكن أن يساعد فهم هذا التأثير الآباء والأمهات على توجيههم نحو الاستخدام المسؤول لهذه الأدوات.

الطريقة التي يقضي بها الأطفال وقتهم على الشاشات

إن دراسة كيفية استخدام الأطفال لهذه الوسائط وسبب استخدامها يمكن أن يساعد في توجيه استخدامها نحو أنشطة أكثر إيجابية وإثراءً.

المخاطر والتوصيات المرتبطة بإدمان الشاشة

للتعامل مع المخاطر المرتبطة بهذا الإدمان لدى الأطفال، من المهم، من بين أمور أخرى، :

• التعرف على علامات الإفراط في الاستخدام.
• أنشئي توازناً بين الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة والأنشطة الأخرى.
• استشر أخصائيي الرعاية الصحية إذا لزم الأمر.

تساعد هذه التدابير على الوقاية من هذا الاضطراب وتشجيع الاستخدام الصحي والمتوازن للتكنولوجيا.

آثار الإفراط في استخدام الشاشات على الصحة البدنية والعقلية للأطفال

يمكن أن يكون للاستخدام المفرط لهذه الأجهزة تأثير سلبي على الصحة البدنية والعقلية. وتشمل هذه التأثيرات النوم والانتباه والقلق.

استخدام الشاشات في التعليم

الآثار السلبية للتعرض المفرط للشاشات على الأداء المدرسي

يمكن أن يؤدي هذا التعرض المفرط للأطفال إلى انخفاض التركيز في الفصل، وتأخر في تطوير المهارات الإدراكية، واضطرابات في النوم، وتخصيص وقت أقل للواجبات المنزلية، والتأثير السلبي على السلوك في الفصل.

الاستخدام الجيد للشاشات في الفصل الدراسي

هناك العديد من الطرق التي يمكن من خلالها استخدام الوسائط الرقمية في المدارس. ويمكن أن تكون أدوات تعليمية فعالة عند استخدامها بطريقة مناسبة ومتوازنة.

دور المربين في الاستخدام السليم للوسائط الرقمية

يلعب المعلمون دورًا أساسيًا. فبإمكانهم مساعدة الشباب على تطوير المهارات الإعلامية الناقدة، وفهم القضايا المحيطة بالإفراط في استخدام هذه الأدوات وتشجيع الممارسات الرقمية المسؤولة. 

توصيات بشأن التعرض للشاشات في مرحلة الطفولة المبكرة

بالنسبة للأطفال الأكبر سنًا، تختلف التوصيات حسب الفئة العمرية. بين سن 3 و 6 سنوات، من المقبول أن يتعرض الأطفال للشاشات لبضع دقائق في اليوم، على الرغم من أن التوصية الرئيسية هي عدم استخدام الشاشات مطلقًا. بين سن 6 و9 سنوات، يجب أن يقتصر التعرض للشاشات على ساعة واحدة في اليوم، لأغراض تعليمية، مع إشراف الوالدين والتفاعل الإنساني.

بالنسبة للأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 9 و12 عامًا، تكون الشاشات التعليمية دون الوصول إلى الإنترنت مناسبة تحت إشراف الكبار. أما بالنسبة للمراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و16 عاماً، فيمكن الوصول إلى الإنترنت بشكل محدود تحت إشراف الكبار، بينما يمكن للشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 16 و18 عاماً التمتع بحرية أكبر، ولكن دائماً في إطار تعليمي وتثقيفي.

تأثير الشاشات على الحياة الأسرية

الآثار السلبية للتعرض المفرط للوسائط الرقمية على الحياة الأسرية

قد يؤدي الاستخدام المفرط للشاشات إلى الإخلال بالتوازن الأسري وتقليل الوقت المخصص للتفاعل الأسري.

كيف يمكننا تعزيز العلاقات الأسرية الصحية في مواجهة الشاشات؟

إن تشجيع الأنشطة العائلية بعيدًا عن الشاشات وتخصيص أوقات خالية من الشاشات يمكن أن يقوي الروابط العائلية ويشجع على التواصل الصحي.

لماذا تختار الأنشطة العائلية بعيداً عن الشاشة؟

توفر الأنشطة خارج الشاشة فرصًا للتطوير والإبداع والتفاعل التي تعتبر ضرورية لرفاهية الأسرة.

في الختام,

يمثل التثقيف الإيجابي حول الشاشات تحديًا للآباء والأمهات المعاصرين، ولكن مع الاستراتيجيات الصحيحة والنهج المتوازن، من الممكن جني فوائد الشاشات مع تقليل مخاطرها.

إخلاء المسؤولية

تستند هذه المقالة إلى الأبحاث العلمية والدراسات الحالية، ولكنها لا تحل محل المشورة المهنية.

المراجع

REF [^1^]. Fitzpatrick, C., Almeida, M. L., Harvey, E., Garon-Carrier, G., Berrigan, F., & Asbridge, M. (2022). فحص لوسائط ما قبل النوم والوقت المفرط الذي يقضيه الأطفال الكنديون في مرحلة ما قبل المدرسة خلال جائحة كوفيد-19. BMC طب الأطفال. الرابط

مرجع [^2^]. Grané, M., Suárez, R., & Sabando, D. (2023). الأمر يعتمد عليك. معتقدات الأسرة حول التقنيات الرقمية كمنظم لاستخدام الأطفال للشاشات. مراجعة التعليم الرقمي. الرابط