الشاشات وتأثيرها على المهارات الاجتماعية والعاطفية للمراهقين في مرحلة ما قبل المراهقة

في عالم اليوم شديد الترابط، تلعب الشاشات دورًا رئيسيًا في حياتنا، بما في ذلك حياة أطفالنا الصغار. يبحث هذا المقال في مدى تأثير هذا الوجود المفرط على نمو دماغ الأطفال، لا سيما فيما يتعلق بالمهارات الاجتماعية والعاطفية لمرحلة ما قبل المراهقة. كما يهدف أيضًا إلى تنوير الآباء والأمهات حول الآثار المحتملة لاستخدام الشاشات، واقتراح استراتيجيات وأدوات لتقليل المخاطر.

فهم تأثير استخدام الشاشات على المراهقين في مرحلة ما قبل المراهقة

ما هي التأثيرات على النمو العاطفي؟

يمكن أن تحد الشاشات من فرص الأطفال في تطوير القدرة على إدارة عواطفهم بشكل مناسب. وقد استكشف روبن س. هندري تأثير استخدام الشاشات على النمو الاجتماعي والعاطفي للأطفال الصغار، وخلص إلى أنه في حين أن بعض المحتوى الرقمي قد يقدم فوائد، إلا أنه لا يمكن أن يحل محل التفاعل الاجتماعي المباشر واللعب، وهما أمران ضروريان للنمو العاطفي (هندري، 2017) REF [^1^].

الشاشات والتنمية الاجتماعية

يرتبط التعرض المفرط للوسائط الرقمية منذ سن مبكرة بصعوبات في تنمية المهارات الاجتماعية. ووجدت إحدى الدراسات أن الوقت الذي يقضيه الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة أمام الشاشات يرتبط بالضعف العاطفي، مما يؤكد أهمية الاستخدام المعتدل للشاشات في تعزيز النمو الاجتماعي الصحي (أوفلو وآخرون، 2021) REF [^2^].

المخاطر المحددة المرتبطة بتعرض الأطفال للشاشات

إدمان الشاشة لدى الأطفال الصغار

يمثل إدمان الأجهزة الرقمية مثل الأجهزة اللوحية خطرًا حقيقيًا على المراهقين في مرحلة ما قبل المراهقة. ويمكن أن يؤدي إلى مشاكل سلوكية ومشاكل في النوم. يحتاج الآباء إلى مراقبة مقدار الوقت الذي يقضونه أمام الشاشات وتشجيع الأنشطة التي لا تتعلق بالأجهزة الرقمية، لضمان نمو أطفالهم بشكل صحي.

الاضطرابات السلوكية واضطرابات النوم

تُظهر الأبحاث أن الاستخدام المفرط للشاشات يمكن أن يعرقل النوم ويشجع المشاكل السلوكية لدى المراهقين في مرحلة ما قبل المراهقة، مما يؤثر سلبًا على رفاهيتهم ونموهم (آيشوريا وآخرون، 2022) REF [^3^].

ألعاب الفيديو وتأثيرها المحدد

جانبا ألعاب الفيديو

يمكن أن يكون لألعاب الفيديو آثار إيجابية، مثل تطوير بعض المهارات المعرفية وحل المشكلات. ومع ذلك، يمكن أن يكون للاستخدام المفرط عواقب سلبية على النمو الاجتماعي والعاطفي للأطفال.

ألعاب الفيديو والمهارات الاجتماعية

توفر ألعاب الفيديو، وخاصة الألعاب متعددة اللاعبين، فرصاً للتفاعل الاجتماعي. ومع ذلك، من المهم التأكد من أن تظل هذه التبادلات إيجابية ولا تحل محل التفاعل الاجتماعي الحقيقي.

توصيات للاستهلاك المسؤول لألعاب الفيديو

يجب على الوالدين الحرص على اختيار المحتوى المناسب لأعمار أطفالهم والحد من الوقت الذي يقضونه في اللعب. يمكن أن يكون تشجيع فترات اللعب المشترك كعائلة مفيداً أيضاً.

إستراتيجيات الوقاية وأفضل الممارسات للاستخدام الصحيح للشاشات

إنشاء توازن رقمي في الأسرة لتقليل الوقت الذي تقضيه أمام الشاشة

يجب تحقيق التوازن بين الوقت الذي يقضيه الطفل أمام الوسائط الرقمية والأنشطة غير المتصلة بالإنترنت. يساهم التفاعل الاجتماعي المباشر واللعب الجسدي في تنمية المهارات الاجتماعية والعاطفية للمراهقين في مرحلة ما قبل المراهقة.

الترويج لبدائل الشاشات

تعتبر الأنشطة التي لا تنطوي على استخدام الشاشات أمراً بالغ الأهمية. تعتبر الألعاب اللوحية والأنشطة الرياضية والهوايات الإبداعية طرقاً ممتازة لتطوير المهارات الاجتماعية والعاطفية أثناء الاستمتاع.

الأدوات والموارد المتاحة للحد من الوقت الذي يقضيه الأطفال والمراهقون أمام الشاشة

في إطار السعي لتحقيق التوازن بين الوقت الذي يقضيه الأطفال أمام الشاشات وتشجيع العادات الصحية، يتوفر عدد من الأدوات والمنتجات والخدمات. يمكن أن تساعد هذه الموارد البالغين على إدارة الوقت الذي يقضيه أطفالهم أمام الشاشات وتقليل الوقت الذي يقضونه أمام الشاشات بشكل فعال.

تطبيقات وبرامج الرقابة الأبوية

تتيح تطبيقات الرقابة الأبوية مثل Qustodio وOurPact وSreen Time الفرصة للآباء والأمهات لمراقبة وتقييد استخدام الأجهزة الرقمية. يمكن استخدام هذه الأدوات لتحديد الفترات الزمنية التي يتم خلالها تقييد استخدام أجهزة أو تطبيقات معينة، بالإضافة إلى مراقبة النشاط عبر الإنترنت. وبهذه الطريقة، تساهم هذه الأدوات في استخدام أكثر وعيًا ومحدودًا للشاشات.

بدائل الشاشات

تشجيع الأنشطة خارج الشاشة أمر بالغ الأهمية لتقليل الوقت الذي يقضيه الطفل أمام الشاشة. توفر الألعاب اللوحية التعليمية، والألعاب اللوحية التعليمية، ومجموعات الحرف اليدوية، والكتب التفاعلية والألعاب التي تحفز الخيال والإبداع بدائل ممتازة. لا تشجع هذه المنتجات على التطور المعرفي والاجتماعي فحسب، بل توفر أيضاً وقتاً عائلياً جيداً.

الخدمات والفعاليات

تُعد ورش العمل ونوادي الكتب والأنشطة الرياضية والفعاليات المجتمعية فرصاً للأطفال والمراهقين للتواصل الاجتماعي والتعلم في بيئة خالية من التقنيات الرقمية. تساعد المشاركة في الأنشطة الترفيهية الجماعية مثل دروس الموسيقى أو الفرق الرياضية أو مجموعات الشباب على تطوير المهارات الاجتماعية والعاطفية في بيئة تفاعلية وجذابة.

الأدلة العملية وأدوات التقييم الذاتي

تقدم العديد من المواقع الإلكترونية والمنظمات أدلة عملية لمساعدة الآباء والأمهات في التعامل مع العالم الرقمي. تقدم هذه الموارد نصائح حول وضع قواعد لاستخدام الشاشة، وفهم الأنواع المختلفة من المحتوى الرقمي وتشجيع الحوار المفتوح حول استخدام الوسائط الرقمية. تتوفر أيضًا أدوات التقييم الذاتي لمساعدة العائلات على تقييم استخدامهم للأجهزة المتصلة بالإنترنت وتحديد فرص التغيير الإيجابي.

في الختام

إن استخدام الشاشات له تأثير لا يمكن إنكاره على تنمية المهارات الاجتماعية والعاطفية لدى المراهقين في مرحلة ما قبل المراهقة. يعد النهج المتوازن الذي يفضل الأنشطة الرقمية وخارج الشاشة أمرًا أساسيًا لنموهم الصحي.

إخلاء المسؤولية

هذه المقالة للعلم فقط وتستند إلى دراسات علمية. وهي ليست بديلاً عن المشورة الطبية المتخصصة.

المراجع

مرجع [^1^]. هندري، ر. س. (2017). التحقيق في العلاقات بين الوقت الذي يقضيه الأطفال الصغار أمام الشاشات والنمو العاطفي الاجتماعي للأطفال الصغار. https://dx.doi.org/10.14288/1.0348154

REF [^2^]. Oflu, A., Tezol, O., Yalcin, S., Yıldız, D., Çaylan, N., Ozdemir, D., Çiçek, Ş., & Nergiz, M. E. (2021). يرتبط الوقت المفرط أمام الشاشة بالضعف العاطفي لدى الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة. https://dx.doi.org/10.5546/aap.2021.eng.106

REF [^3^]. Aishworiya, R., Magiati, I., Phua, D., Daniel, L. M., Shek, L., Chong, Y., Gluckman, P., Meaney, M., & Law, E. (2022). هل هناك تأثيرات ثنائية الاتجاه بين التعرض لوقت الشاشة والسمات السلوكية الاجتماعية لدى الأطفال الصغار؟ https://dx.doi.org/10.1097/DBP.0000000000001069